سیب زمینی تنوری شکم پر مواد لازم : سیب زمینی به تعداد نفرات کلم قرمز نصف لیوان نخود فرنگی ۳ قاشق هویج نگینی خرد شده یک چهارم لیوان سس مایونز ۱ قاشق غذا خوری طرز تهیه: سیبزمینی های متوسط را در میان کاغذ آلومینیومی بپیچید و در فر قرار دهید. پس از ۳۰ دقیقه سیبزمینی ها را خارج و ...
ادامه مطلب
سالاد الویه رژیمی مواد لازم : سینه مرغ آب پز نصف یک عدد تخممرغ آبپز یک عدد سیب زمینی آبپز یک عدد متوسط هویج یک عدد متوسط خیار شور ۲۰۰ گرم کنسرو نخود فرنگی ۴ قاشق غذا خوری ماست چکیده کمچرب ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه کمی طرز تهیه: گوشت ...
ادامه مطلب
سالاد سیب زمینی و باقالی مواد لازم : سیب زمینی یک کیلو ماست چکیده دو فنجان نخود فرنگی یک کیلو لوبیا سبز پخته شده ۲ فنجان باقلای پخته شده ۲ فنجان خیار و گوجه فرنگی یک عدد شوید ساطوری شده یک فنجان طرز تهیه: باقلا و لوبیا سبزها را با آب کم بخار پز و سپس نگینی ریز کنید ...
ادامه مطلب
خوراک رژیمی سویا و سبزیجات مواد لازم : سویا یک و نیم لیوان پیاز خرده شده دو عدد رب گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری هویج خرد شده دو عدد سیب زمینی خردشده دو عدد جعفری ساطوری شده نصف پیمانه دارچین و آبلیمو به مقدار لازم نمک، فلفل، ادویه به مقدار لازم طرز تهیه: سویا را که از قبل ...
ادامه مطلب
کوفته تبریزی مواد لازم : گوشت مغز ران بدون چربی ۴۵۰گرم لپه ۲۵۰گرم تره–مرزه ۲۰۰گرم سینه مرغ بدون استخوان ۱۰۰گرم برنج ۱پیمانه سیب زمینی ۱عدد متوسط پیاز ۲عدد متوسط نمک، فلفل، زرد چوبه به مقدار لازم مواد لازم داخل کوفته: تخم مرغ آبپز سفت به تعداد کوفتهها آلو خورشی خیس خورده به تعداد کوفتهها پیاز داغ ۱استکان ...
ادامه مطلب
سوفله جادویی با گوشت چرخ کرده مواد لازم : سیب زمینی پخته ۲۵۰ گرم تره فرنگی حلقه حلقه شده ۲ بوته پیاز متوسط ۱ عدد شیر ۱ لیوان رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری گوجه فرنگی ۱ عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱ عدد آرد ۱ قاشق غذاخوری روغن به ...
ادامه مطلب
خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی مواد لازم: گوشت چرخ کردهٔ بدون چربی ۵۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد رنده شده سیب زمینی آبپز شده ۱ کیلو و نیم فلفل دلمه ای ریز شده ۱ عدد تخم مرغ ۱ عدد سیررنده شده ۱ عدد هویج خام رنده شده ۲ عددبزرگ زردچوبه، نمک و فلفل به مقدار لازم ...
ادامه مطلب
پایگاه آشپزی و خانواده با پابی|چی بپزیم|چی بخوریم|خانواده،تربیت،همسرداری آشپزی,چی بخوریم,چی بپزیم,آشپزي ايراني,اشپزی,لاغری,آشپزی ایتالیایی,نکات آشپزی ایرانی و نکات آموزنده در خانه داری,نکاتی برای خرید,نکاتی برای پخت,صبحانه,ناهار,عصرانه,شام,میان وعده,دسر,پیش غذا,خانواده,تربیت کودک,همسرداری