پایگاه آشپزی و خانواده با پابی|چی بپزیم|چی بخوریم|خانواده،تربیت،همسرداری آشپزی,چی بخوریم,چی بپزیم,آشپزي ايراني,اشپزی,لاغری,آشپزی ایتالیایی,نکات آشپزی ایرانی و نکات آموزنده در خانه داری,نکاتی برای خرید,نکاتی برای پخت,صبحانه,ناهار,عصرانه,شام,میان وعده,دسر,پیش غذا,خانواده,تربیت کودک,همسرداری
اسموتی هلو
مواد لازم برای لایه لیمو :
| شیر بدون چربی | یک پیمانه |
| هلوی یخ زده | یک پیمانه |
| روغن تخم کتان | ۲ قاشق چایخوری |
طرز تهیه:
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و سه دقیقه دستگاه را روشن کرده و آنها را مخلوط کنید. در انتها روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته ونوش جان کنید .
