Tag Archives: نمك

خوراک مرغ تایلندی پر ویتامین مواد لازم :    پوست لیمو ترش  یک عدد  زنجبیل تازه  یک قاشق مرباخوری  سیر  یک حبه بزرگ  روغن مایع  ۲ قاشق سوپ‌خوری  سینه مرغ ورقه شده ۲۵۰ گرم فلفل دلمه‌ای قرمز نصف یک عدد فلفل دلمه‌ای سبز نصف یک عدد پیازچه خرد شده ۴ عدد هویج متوسط خلال شده ۲ عدد لوبیا سبز خرد ...

لازانیای کدو  مواد لازم :    پیاز خرد شده  نصف فنجان  سیر خرد شده  ۲حبه  جعفری  ۳قاشق سوپ خوری  روغن زیتون  یک قاشق سوپ خوری  پونه  نصف قاشق چای خوری ریحان نصف قاشق چای خوری آویشن نصف قاشق چای خوری فلفل نصف قاشق چای خوری گوجه فرنگی پخته شده بدون پوست سه فنجان سس گوجه فرنگی یک فنجان رب گوجه ...

کدو پر شده با سبزیجات و سس پرتغال مواد لازم :   بروکلی ۱۰۰ گرم هویج ۲ عدد بزرگ مغز کرفس یک شاخه سیر یک حبه پیاز ۲عدد زنجبیل تازه ۲ برش قارچ ۲۵۰گرم آب پرتقال طبیعی و تازه ۱لیوان کدوی بزرگ ۴عدد نمک و فلفل و ادویه به میزان لازم سیب یک عدد هویج چند عدد برای تزئین   ...

لازانیا مخصوص  مواد لازم :   خمیر لازانیای نپخته ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی نیم کیلو سوسیس ۵۰۰ گرم پیاز خرد شده ۱ عدد سیر خرد شده ۲ حبه گوجه فرنگی خرد شده ۴ عدد رب گوجه فرنگی ۴ قاشق سس گوجه فرنگی ۱ پیمانه آب نیم لیوان شکر ۲ قاشق غذا خوری پنیر موتزارلا خرد شده ۵۰۰ ...

پیتزا ساده   مواد لازم :   گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱ عدد روغن ۴ قاشق غذاخوری قارچ ورقه شده ۳۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد پنیر پیتزا رنده شده ۲۰۰ گرم نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم خمیر آماده پیتزا ۱ عدد کالباس ۲۰۰ گرم طرز تهیه: برای تهیه ...

سوپ رژیمی (چربی سوز )   مواد لازم :   بادمجان ۲ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی ۲ عدد مارچوبه ۳ عدد گوجه‌فرنگی ۲ عدد کرفس ۲ شاخه پیاز ۲ عدد تره‌فرنگی یا پیازچه ۲ عدد سیر ۴ حبه کلم برگ کوچک ۱ عدد جعفری خردشده ۱ دسته آویشن ۱ تا ۳ شاخه نمک و فلفل به ...

املت قارچ و سبزیجات ( رژیمی ) مواد لازم :    تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا کرده ۴ عدد نمک یک‌چهارم قاشق  غذاخوری شیر کم چرب ۲ قاشق غذاخوری پنیر فتای رنده کرده ۴۰ گرم فلفل سیاه یک‌چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری پوره‌ گوجه فرنگی ۱۰۰ گرم کدو سبز خرد کرده ۵۰ گرم قارچ ورقه‌ای خرد کرده ...