سمبوسه رژیمی مواد لازم : یک پیمانه نخود سبز آب پز و له شده نصف پیمانه لوبیا سبز آب پز و ریز خرد شده نصف پیمانه برنج نیمه پخته نصف پیمانه فلفل سبز ریز خرد شده ۲عدد آب لیمو ۲قاشق مرباخوری شکر یک قاشق مرباخوری روغن نصف قاشق مرباخوری نمک و فلفل به میزان کافی روغن برای ...
ادامه مطلبغذای رژیمی با مرغ (به روش چینی )
غذای رژیمی با مرغ (به روش چینی ) مواد لازم : سینه مرغ تکه تکه شده ۲ عدد تخم مرغ ۲ عدد کورن فلکس ( برشتوک) به میزان دلخواه سس سویا ۵ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و شکر مقداری طرز تهیه : تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و خوب بزنید ، ادویه را به ...
ادامه مطلب