پایگاه آشپزی و خانواده با پابی|چی بپزیم|چی بخوریم|خانواده،تربیت،همسرداری آشپزی,چی بخوریم,چی بپزیم,آشپزي ايراني,اشپزی,لاغری,آشپزی ایتالیایی,نکات آشپزی ایرانی و نکات آموزنده در خانه داری,نکاتی برای خرید,نکاتی برای پخت,صبحانه,ناهار,عصرانه,شام,میان وعده,دسر,پیش غذا,خانواده,تربیت کودک,همسرداری
غذای کالری منفی چیست ؟
اگر غذای مصرفی دارای ۱۰۰ کالری بوده و بدن نیز برای هضم و جذب آن به صرف ۱۵۰ کالری نیازمند باشد، در واقع به مانند این است که با خوردن این غذا بدن نه تنها کالری ای مصرف ننموده بلکه ۵۰ کالری نیز سوزانده است.
به چنین غذاهایی کالری منفی گفته می شود.
تعدادی از غذاهای کالری منفی عبارتند از :
کرفس-خیار-هویج-کاهو-انوع کلم-سبزی خوردن-پیاز-سیر-گریپ فروت
به عنوان مثال یک بشقاب شامل : اسفناج , جوانه ماش , گوجه , کلم,لیمو حدود ۸۰ کالری انرژی دارد,اما بدن شما برای هضم آن به حدود ۲۰۰ کالری انرژی استفاده می کند.
کانال تلگرام آشپزی با پابی ( چی بپزیم چی بخوریم)
https://telegram.me/joinchat/CY_qfjwCLF6_p8QG78jkNw
کانال تلگرام آشپزی با پابی ( چی بپزیم چی بخوریم)
https://telegram.me/joinchat/CY_qfjwCLF6_p8QG78jkNw
