Tag Archives: شیر سویا

خواص شیر سویا

تاریخچه ی تهیه ی شیر سویا به ۴ هزار سال قبل بازمی‌ گردد که چینی‌ ها توانستند شیر سویا را به روش خانگی تولید کنند. جالب است بدانید شیر سویا نزد چینی ‌ها از اهمیت خاصی برخوردار است؛ چرا که سویا جزو ۴ دانه مقدس چینی‌ ها به‌ حساب می ‌آید و شیر سویا استخراج آبی پروتئین ‌های دانه سویا ...

ادامه مطلب

اسموتی موز

مواد لازم : موز ۲ عدد ماست ۲/۱پیمانه شیریا شیر سویا ۲/۱  پیمانه عسل قاشق غذا خوری یخ ۱ پیمانه دارچین به میزان دلخواه طرز تهیه اسموتی موز: برای تهیه اسموتی موز تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا مخلوط کنید تا مواد خوب با هم مخلوط و یک دست شوند . بعد در لیوان مورد ...

ادامه مطلب