تخم مرغ لقمه ای     ۶ تا ۷ تحم‌مرغ را بپزید تا سفت شوند.پنیر خامه‌ای را با کمی جعفری مخلوط کنید تا یکدست و نرم شود. چند برگ ژامبون را هم نگینی ریز خرد کنید و به پنیر اضافه کنید . تخم‌مرغ‌ها را بعد ار پخت پوست بکنید و از طول به ۲ قسمت تقسیم کنید. زرده ها را درآورید ...

نان سیر در ماکروفر برای درست کردن این پیش‌غذا به نان باگت کوچک نیاز دارید. نان‌ها را دو یا سه سانتی‌متر برش بزنید و در سینی بچینید. روی هر نان مقداری پودر سیر بپاشید و کمی پنیر رنده شده به آن اضافه کنید. یک ساقه پیازچه را هم حلقه حلقه کرده و روی پنیر بریزید. حالا می‌توانید نان‌ها را در مایکروفر قرار دهید ...

شربت سکنجبین و خیار سکنجبین ۱ پیمانه ــــ خیار ۱ عدد ـــــ آب سکنجبین و آب را مخلوط کرده یخ قالبی را اضافه می کنیم . خیار را شیار شیار پوست کنده و رنده می کنیم . بعد از این که از شربت داخل لیوانها ریختیم از خیار رنده شده روی آن میریزیم . شربت آماده است . می توان ...

شربت نعناع شکر ۶ تا ۷ قاشق ـــ نعناع تازه ۱۰ برگ ـــ آب ـ  نصف لیموترش برای تهیه این شربت شکر را با مخلوط می کنیم بعد نعناع خرد شده را اضافه می کنیم . در ظرف را می گذاریم و شربت را ۱ تا  ۲ ساعت در یخچال می گذاریم . بعد از آ را از یخچال خارج کرده ...

شربت اسطوخودوس-اسطوقدوس برای تهیه این نوشیدنی سه قاشق گل تازه اسطوقدوسرا به مقداری شربت آب شکر رقیق اضافه کنید و پس از یک ساعت شربت را صاف و خنک کنید. شربت اسطوقدوسشما برای نوشیدن آماده است. نوش جان   نام علمی: lavandula stoechas خواص: – یک داروی مناسب برای بی خوابی ناشی از خستگی جسمانی، تنش های فکری، اضطراب یا حتی بیش فعالی ...

ریحان را بعد از پاک کردن و شستن خرد می کنیم و با مایع شربت مخلوط کنید،

مرغ مرغ منبع خوبی از پروتئین است و ۱۰۰ گرم از آن ۵۸ درصد نیاز پروتئینی بدن را برطرف می‌کند از آنجا که چربی گوشت مرغ نسبت به گوشت چهارپایان کمتر است، کسانی که از برنامه‌های کاهش وزن استفاده می‌کنند، می‌توانند این گوشت را جایگزین گوشت قرمز کنند. در افراد مسن پروتئین‌های موجود در گوشت مرغ از پوکی استخوان جلوگیری ...