۹ قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم

۹ قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم
۱- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
۲-نمک کمتر، سرکه بیشتر.
۳-شکر کمتر، میوه بیشتر.
۴-غذا کمتر، جویدن بیشتر.
۵-حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
۶-حرص کمتر، بخشش بیشتر.
۷-نگرانی کمتر، خواب بیشتر.
۸-رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
۸-عصبانیت کمتر، خنده بیشتر.

کانال تلگرام آشپزی با پابی(چی بخوریم)cookingpabi@

——————————————————————————————————————————

چی بخوریم,غذای سالم,رژیم,رژیم غذایی,ورزش,سلامتی,بدون گوشت,بی روغن,بدون برنج,بی برنج,بدون کلسترول,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی فرنگی,آشپزی ملل,چی نخوریم,چی بپزیم,چی نپزیم,بدون چربی,بدون روغن