پایگاه آشپزی و خانواده با پابی|چی بپزیم|چی بخوریم|خانواده،تربیت،همسرداری آشپزی,چی بخوریم,چی بپزیم,آشپزي ايراني,اشپزی,لاغری,آشپزی ایتالیایی,نکات آشپزی ایرانی و نکات آموزنده در خانه داری,نکاتی برای خرید,نکاتی برای پخت,صبحانه,ناهار,عصرانه,شام,میان وعده,دسر,پیش غذا,خانواده,تربیت کودک,همسرداری
خوراک گوشت چینی
مواد لازم :
| گوشت استیک | ۱۵۰گرم |
| زنجبیل | یک قاشق مربا خوری |
| کلم بروکلی یا لوبیاسبز | یک لیوان |
| سس سویا | یک قاشق غذا خوری |
| روغن زیتون | یک قاشق غذا خوری |
| پودر سیر | یک قاشق مربا خوری |
| نمک و فلفل | به میزان دلخواه |
| پیاز | ۲ عدد |
طرز تهیه:
برای تهیه خوراک گوشت به روش چینیگوشت استیکی را باریک باریک بصورت خلال در آورده و با پیاز خلال شده در روغن زیتون و پودر سیر و زنجفیل ده دقیقه تفت دهید . بعد سس سویا و کلم بروکلی یا لوبیا سبز خرد شده را اضافه کرده و ۵ دقیقی دیگر تفت می دهید . غذا آماده را می توان با کته یا نان سرو کرد .
