Tag Archives: ﺗﻐﺬﯾﻪ

ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻏﻠﻂ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍﯾﺮﺍﻧﯿﺎﻥ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﺷﺪﻩ

عادت غذایی فست فود بدون برنج بدون چربی بدون نمک

✅ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﻣﻨﻮﭼﻬﺮ ﺟﻌﻔﺮﯾﺎﻥ، ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻭ ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﻋﻠﻮﻡ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ۴۵ ﺳﺎﻝ ﺩﻭﺭﯼ، ﺑﻪ ﻭﻃﻦ ﺑﺎﺯﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺣﺎﺻﻞ ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﻘﻖ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ۲۵ ﺳﺎﻝ ﺗﻼﺵ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺍﻭﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺳﺎﺩﻩ‌‌ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻮﺧﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌ﺭﺳﺪ. ? ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺻﺤﯿﺢ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺳﻼﻣﺖ ...

ادامه مطلب

مواد غذایی که کلسترول خونتان را پایین می‌آورد

آشپزی بدون کلسترول

کلسترول بالا یکی از دغدغه‌های انسان‌های امروز است. بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مثل غذاهای سرخ شده، چربی‌های اشباع شده مانند روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها ...

ادامه مطلب