Tag Archives: پیتزا

مواد غذایی که کلسترول خونتان را پایین می‌آورد

آشپزی بدون کلسترول

کلسترول بالا یکی از دغدغه‌های انسان‌های امروز است. بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مثل غذاهای سرخ شده، چربی‌های اشباع شده مانند روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها ...

ادامه مطلب

کدام مواد غذایی را نخوریم؟

  روزنامه آرمان: پف فیل یا پاپ کورن خوراکی ترد و خوشمزه و کم چربی است که از ذرت کامل تهیه می‌شود. به علاوه می‌توانید از یک پرس بزرگ و سیر کننده استفاده کنید. سعی کنید پاپ کورنی تهیه کنید که بدون چربی و به صورت هوا پز درست شده باشد. چیپس سیب زمینی پر چربی است و به سختی ...

ادامه مطلب

بروسکتا

بروسکتا مواد لازم :   نان فرانسوی ۱ عدد روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری سیر له شده ۳ حبه فلفل و نمک به میزان لازم گوجه گیلاسی ۱۲ عدد ریحان تازه ۱۰ ساقه   طرز تهیه : برای تهیهٔ این اشتهاآور، نان فرانسوی یا نان باگت را گریل کرده و روی آن‌را سیر له شده می‌مالیم ، سپس روغن زیتون کاملاً بکر ...

ادامه مطلب

لازانیا مخصوص

لازانیا مخصوص  مواد لازم :   خمیر لازانیای نپخته ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی نیم کیلو سوسیس ۵۰۰ گرم پیاز خرد شده ۱ عدد سیر خرد شده ۲ حبه گوجه فرنگی خرد شده ۴ عدد رب گوجه فرنگی ۴ قاشق سس گوجه فرنگی ۱ پیمانه آب نیم لیوان شکر ۲ قاشق غذا خوری پنیر موتزارلا خرد شده ۵۰۰ ...

ادامه مطلب

پیتزا اسپاگتی

طرز تهیه: برای تهیه اسپاگتي پيتزا، ابتدا فر را بر روي درجه 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) تنظیم کنید .در یک قابلمه بزرگ كمي نمك بريزيد و بر روي حرارت قرار دهيد تا به آرامی به جوش بیاید. ماکارونی را در آب جوش بريزيد، گاهي آن را به آرامي هم بزنيد تا زمانيكه كاملا مغز آن پخته شود. آن ها را آبکش کنید. ماکارونی را به ظرف بزرگی منتقل كنيد . سس اسپاگتی را به ماكاروني اضافه كنيد و خوب هم بزنيد تا كاملا پوشش داده شود و پپرونی، زیتون، و قارچ بر روی ماکارونی بريزيد.

ادامه مطلب

لازانیای ساده

لازانیای ساده    مواد لازم :   لازانیا نیمه آماده ۱ بسته گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم روغن ۴ قاشق غذاخوری قارچ ورقه شده ۳۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱ عدد پیاز ۱ عدد پنیر پیتزا رنده شده ۲۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم سس سفید ۱ پیمانه طرز تهیه: برای تهیه ...

ادامه مطلب

پیتزا ساده

پیتزا ساده   مواد لازم :   گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱ عدد روغن ۴ قاشق غذاخوری قارچ ورقه شده ۳۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد پنیر پیتزا رنده شده ۲۰۰ گرم نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم خمیر آماده پیتزا ۱ عدد کالباس ۲۰۰ گرم طرز تهیه: برای تهیه ...

ادامه مطلب