Tag Archives: پرتقال

مواد غذایی کالری صفر

این مواد غذایی کالری صفر دارند مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند. ممکن است وقتی کالری صفر را می شنوید بهت زده شوید. ...

ادامه مطلب

دسر توت فرنگی

مواد لازم: توت فرنگی=۱ پیمانه بستنی=۱ پیمانه پودر ژله توت فرنگی=۱ قاشق غذاخوری پودر قند=۱ قاشق غذاخوری خامه فرم گرفته=۱ قاشق سوپخوری خلال پسته=۱ قاشق غذاخوری   طرز تهیه دسرتوت فرنگی: توت فرنگی را پس از تمیز کردن و شستن،چرخ کرده آب آن را گرفته و گرم کنید. پودر قند و پودر ژله را در آن بریزید و خوب هم ...

ادامه مطلب

کیک پرتقالی

مواد لازم: خامه زده شده برای تزئین ۳ پیمانه رنده پوست پرتقال ۱ قاشق چایخوری آب پرتقال ۱ پیمانه بیکینگ پودر ۱ قاشق سوپخوری آرد ۳ پیمانه کره ۱ پیمانه وانیل شکری ۱/۴ قاشق چایخوری تخم مرغ ۶ عدد پودر قند ۲/۱ ۱ پیمانه     طرز تهیه کیک پرتقالی: فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن نمائید . تا ...

ادامه مطلب

مواد غذایی که کلسترول خونتان را پایین می‌آورد

آشپزی بدون کلسترول

کلسترول بالا یکی از دغدغه‌های انسان‌های امروز است. بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مثل غذاهای سرخ شده، چربی‌های اشباع شده مانند روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها ...

ادامه مطلب

تغذیه برای مزاج های سرد و گرم

علم الأدویه یا گیاه شناسی داروئی و طب سنتی که امروز از آن با نام مفردات پزشکی و ‏فارماکوگنوزی یاد می شود در باورها و اعتقادات درمانی مردم و نیز در متون قدیمی طب سنتی ‏ایران برگرفته از کتب معتبر و دانشمندان نام آوری چون ابن سینا، زکریای رازی، اهوازی ‏ارجانی و … می باشد که اصول طبابت آن بر ...

ادامه مطلب

استیک مرغ با سس پرتقال وانبه

  استیک مرغ با سس پرتقال وانبه مواد لازم :   سینه مرغ ۴ عدد پیاز ۱ عدد زعفران دم کرده ۲ قاشق آبلیمو یک قاشق مرباخوری نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری سرکه یک قاشق غذاخوری انبه خرد شده دو پیمانه آب پرتقال دو پیمانه نمک، فلفل و ادویه به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه: سینه مرغ ...

ادامه مطلب

پودینگ میوه

  پودینگ میوه   مواد لازم :    کیک کوچک یک عدد  کنسرو میوه های مخلوط یک قوطی  خامه تازه دو پیمانه  شیر چهار پیمانه پودر کاسترد چهار قاشق غذاخوری  شکر یک پیمانه ژله توت فرنگی  نصف پاکت  سیب  یک عدد پرتقال یک عدد طرز تهیه : ژله را طبق دستور روی جعبه آماده کنید. خامه را هم بزنید تا ...

ادامه مطلب