پیتزا برای رژیم

پیتزا رژیمی

مواد لازم :

 

 روغن زیتون  ۴تا ۵ قاشق
 پیاز قرمز  ۵۰۰گرم خلال شده
 سیر  ۳حبه له شده
 سبزیجات معطر مخلوط مثل ریحان، آویشن و جعفری  ۲قاشق غذاخوری
 خمیر پیتزا  ۴ عدد
سس گوجه ۱قاشق غذاخوری
پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم
جعفری برای تزئین

طرز تهیه:

در یک ماهیتابه ۲ قاشق از روغن را ریخته، پیازها و سیر را افزوده و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تفت دهید و هم بزنید تا پیازها نرم شده ولی قهوه ای نشوند، سپس سبزیجات مخلوط خرد شده را اضافه کنید .  فر را روی حرارت ۲۲۰ درجه سانتیگراد یا ۴۲۵ درجه فارنهایت روشن کنید.  یک قاشق روغن زیتون را با سس گوجه مخلوط کرده و روی خمیر پیتزا بمالید، سپس مخلوط پیاز را روی آنها ریخته، کمی فلفل بپاشید و مقدار خیلی کم پنیر پیتزا بریزید . پیتزا را  برای ۱۵ دقیقه در فر گذاشته تا خمیر پیتزا پخته و قهوه ای شود. روی آنرا با جعفری تزئین و پیتزا را  داغ سرو کنید.

Check Also

شیرینی نارگیلی

مواد لازم : نارگیل رنده‌شده ·         ۲۰۰ گرم شکر ·         دوسوم فنجان آرد سفید یک‌سوم ...

پاسخ دهید