سیب زمینی تنوری شکم پر

سیب زمینی تنوری شکم پر

مواد لازم :

 

سیب زمینی به تعداد نفرات
کلم قرمز نصف لیوان
نخود فرنگی ۳ قاشق
هویج نگینی خرد شده یک چهارم لیوان
سس مایونز ۱ قاشق غذا خوری

طرز تهیه:

سیب‌زمینی های متوسط را در میان کاغذ آلومینیومی بپیچید و در فر قرار دهید. پس از ۳۰ دقیقه سیب‌زمینی ها را خارج و سرشان را با قاشق باز و داخل آن را کمی خالی کنید تا مانند کاسه شوند . نصف لیوان کلم قرمز، نخودفرنگی و هویج نگینی شده پخته را با پوره سیب‌زمینی های خارج شده مخلوط و با یک قاشق غذاخوری سس مایونز آن‌ها را طعم‌دار و داخل سیب‌زمینی را با آن پر کنید.
با خوردن هر عدد از این سیب‌زمینی‌ها ۲۵۰ کیلوکالری دریافت خواهید کرد.

Check Also

شیرینی نارگیلی

مواد لازم : نارگیل رنده‌شده ·         ۲۰۰ گرم شکر ·         دوسوم فنجان آرد سفید یک‌سوم ...

پاسخ دهید