اسموتی هندوانه کیوی وموز

مواد لازم :
هندوانه (بدون هسته – تکه تکه شده) ۱ فنجان
کیوی (بدون پوست و خرد شده) ۱ عدد
یخ ۲ تکه
موز یخ زده و حلقه شده ۱ عدد
آب سیب ۱/۴ فنجان

طرز تهیه اسموتی هندوانه کیوی وموز ویژه شب یلدا :
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند. اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

Check Also

خوراک مرغ و لوبیا سبز

موادلازم: شش عدد مغز ران مرغ (قسمت بالای ران مرغ) معادل یک کیلوگرم یک چهارم ...

پاسخ دهید